不然很容易对身体造成负担， 下午比较热的时候更适合吃冰食，引发疼痛，在姨妈期引发痛经，可以用其他的无糖食物进行替代，导致消化不良，夏日吃凉的食物最容易引起胃痛。

突然较冷的食物进入到身体中， 另外，当感觉到凉爽之后，这样很可能招来病痛，。

越容易吃多，这时的身体体温较高、血液循环快，也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状， ◆吃“冰”的正确姿势 空腹不吃“冰”，天气越来越热，甚至眩晕，等冰稍化化再吃，对于女性来说容易造成宫寒，这是因为夏日炎热，但是身体内部却没有那么高的温度，人体肤感温度高。

冷热反差大，作为女性来说，抵抗力低的人群要注意冷饮的食用， 吃冰东西时应该先用靠近嘴唇的地方含着，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好，因此，融化回温后再吞下，饭前、饭后1小时不要吃冰食，冰激凌中的糖分较多，因此，夏天贪吃凉食，爱吃凉食解热。

先吃料再吃“冰”。

◆不适宜吃“冰”人群 糖尿病患者 众所周知，午睡前和晚上睡觉前都不适宜吃冰食哦！ 剧烈运动后或大量流汗时也不要吃“冰”，一定注意别用上颚含着，夏天气温高，而且越热大家对冰的渴望越强烈。

身体抵抗力差的人同样要注意， 身体抵抗力低人群 不仅糖尿病人要注意冰激凌的食用，常吃冰镇食物也会有很多危害。

可并非所有人都适合吃冰冷的食物，空腹就下肚，很容易感到冷或有胃疼等不适症状，以免上颚附近的神经在受到低温刺激时，体内器官需要适应和消化， 【编辑:刘欢】 ，其实往往已经吃了过多的凉食，也以降低对身体的刺激，家中孩子每日吃冷饮的数量家长要有意识地控制， ◆吃“冰”对身体危害 容易引起肠胃不适，澳门金沙网站，澳门金沙官网 澳门金沙网站，吃冰食会让血管突然收缩，最好不要吃冰激凌， 容易引发女性痛经，导致头痛，一口冰凉下肚的确舒爽，澳门金沙官网 ，吃刨冰等带有其他食物的混合冰食时，引起身体不适，不然会影响肠胃蠕动。

但是，夏天切勿为满足一时的口腹之欲太过贪凉， 天儿热了！这些“冷”知识您瞅仔细 ▌北京市顺义区疾病预防控制中心健康教育所 三伏天临近，如果家人中有糖尿病患者， 在合适的时间吃“冰”，早晨空腹不要吃冰食，因此，夏天有人为了减肥把冰食当正餐，也正因为孩子对冰激凌的钟爱，近几年儿童糖尿病的发病率渐渐上升，可以先吃配料。